《美容情報》骨盤ダイエットで歪みを改善するブログ:30 5 2016


(#`・Д・´)v<こんにち月火水木金〜!!!

シェイプアップしている人にとって、
ホワイトデーというのは、結構つらい試練ですよね。

やっぱり、
もらったおやつを一気に食べてしまう事は、
避けた方がいいと思います。

でも
分散させて毎日ちょっとずつ…というのも、
実は結構怖いことがあるようです。

と言うのは、
毎日少しずつ食べるというのは非常にいいのですが、
手元におやつがあると、
ついあさ起きたりしたときに、
ちょっとつまんで口に入れたりして、
まさに少しずつ食べたりします。

さらに会社や学校から帰って来たときに、パクッと…

これはたまたま貰いものが手元にあるから、
「1回くらい」と思って誰でもやってしまうことで、
こういう食べ方自体は
シェイプアップにさほど影響することではないと思います。

問題なのは、
その後で「1回くらい」から始まって、
そのおやつが無くなるまで、何度も続けていると、
それが「習慣」になってくるという事です。

脳が「快感」を覚え込んでしまって、
あさ起きた時や会社や学校から帰って来た時をきっかけとして
脳が快感を求め「食べろ」と命令してしまうんですね。

こうなると、もらったおやつが無くなった後でも
その快感を求め今度は自分で買って食べてしまいます。

さらに量も増え始め、やがてやめられなくなり…という
「悪い習慣」が身についてしまいます。

だから「1回くらい」は悪いことではありませんが、
きっぱりと
「このおやつが無くなったらやめる!」と心に誓ってから
食べるようにしましょう。

できればたくさんもらったモテモテのあなたなら、
両親や母親に分けてあげて、
自分は一口づつ食べると言った具合にした方がベターだと思います。

さあご飯食べよ〜っと。




ブルーベリー サプリの情報サイト
ブルーベリー サプリの最新情報
URL:http://www.suplinx.com/shop/e/ebilberry/




カテキン
カテキンの紹介
URL:http://www.suplinx.com/shop/e/eegcg/




フェミークリニックについて
フェミークリニックの最新情報
URL:http://xn--eckfpl9ji4c6a53as08yb20cxrvcovvb.com/kansai/index.html